2009-07-02から1日間の記事一覧
メシ 昼:白米,味噌汁,鯖の味噌煮,南瓜の煮物:700kcal 夜:白米,焼肉(牛豚鶏) 運動 筋トレ後ランニング晩飯は土曜の焼肉の残りにて. ランニングは流石にコースを少し変えるだけで死にそうになる. 取りあえず今の感じをキープしたい.
メシ 昼:白米,味噌汁,鯖の味噌煮,南瓜の煮物:700kcal 夜:白米,焼肉(牛豚鶏) 運動 筋トレ後ランニング晩飯は土曜の焼肉の残りにて. ランニングは流石にコースを少し変えるだけで死にそうになる. 取りあえず今の感じをキープしたい.